Weekend "Yoga nature"

Du 4 au 6 septembre 2020

3 jours et 2 nuits en pension complète

Le Domaine du Mas Coutant et Nelly Samana Yoga organisent un weekend Yoga Nature du vendredi 4 au dimanche 6 septembre 2020.

Venez passer une weekend yoga de 3 jours dans un écrin de verdure, à l’écoute de votre corps et de vos sensations afin d’évacuer les tensions et le stress du quotidien.

AU PROGRAMME :
3 Jours pour ne penser qu’à SOI et créer de l’espace pour ÊTRE : 

  • 3 jours et 2 nuits en pension complète
  • Yoga Vinyasa flow en fluidité
  • Yoga Ashtanga énergisant
  • Pranayama
  • Méditation guidée
  • Menu sain et gourmand
  • Piscine chauffée
  • Sauna et bain nordique en extérieur
retraite yoga nature septembre 2020 dordgogne

Weekend "Yoga nature"

Du 4 au 6 septembre 2020

3 jours et 2 nuits en pension complète

Activités YOGA

Chaque jour, nous pratiquerons :
• Yoga Vinyasa flow en fluidité
• Yoga Ashtanga énergisant
• Pranayama
• Méditation guidée

Balade en forêt autour du domaine au réveil pour bien démarrer la journée en connexion à la nature.

Les cours de Yoga sont dispensés par:

  • Nelly professeur diplomée Vinyasa / Hatha Yoga et conseillère en alimentation bien être
  • Monika professeur diplomée Viyasa / Ashtanga Yoga, masseuse kinésithérapeute et instructrice Pilates

Lieu

Niché au cœur du Périgord Vert, le Mas Coutant est un authentique domaine Périgourdin de 1844 rénové avec tout le confort moderne, sur 1 hectare de parc paysager dans une nature préservée sans aucune pollution olfactive, sonore ou visuelle.

Vous pourrez profiter de notre piscine 12×6 mètres et ses bains de soleils pour vous relaxer ou lire.

BIEN ÊTRE

Afin de vous relaxer pleinement et vous reconnecter à vous même, notre espace bien-être SPA nordique extérieur bain chaud et sauna chauffés au bois nous permettra d’évacuer les toxines, ainsi qu’une détente profonde.

HÉBERGEMENT

Vous serez logés en chambre double à partager dans nos hébergements de charme, chacun disposant de son accès indépendant :

NUTRITION

Au Menu : cuisine végétarienne saine et gourmande préparée avec soin au Domaine avec des produits frais et biologiques en favorisant les circuits courts.

Les menus sont élaborés avec soin pour être complets et nourrissants, vous permettant ainsi de ressentir un bien être global.

TARIFS du stage | Pension complète

Weekend « Yoga Nature » | 3 jours et 2 nuits | Du 4 au 6 septembre 2020

260€ tout inclus par personne
Petit groupe intimiste 10 participants maximum.

Le prix comprend :

  • Les cours de Yoga et ateliers
  • Prêt du matériel de Yoga
  • L’hébergement en chambre double au Domaine du Mas Coutant (chambres d’hôtes et gîtes)
  • Le linge de lit et les serviettes de toilettes
  • Le transfert au Domaine depuis la gare de St Yriex la Perche
  • Les repas préparés par nos soins
  • Eau / thé / café / jus frais

Le prix ne comprend pas :

  • Le transport
  • Les boissons autres que l’eau / café / thé / lait
  • Les massages et cours personnalisés en option

Renseignements et réservations

Nelly – 06.72.09.91.58
domainedumascoutant@gmail.com

Les professeurs

Des professeurs de yoga et pilates agréées

Nelly cours de yoga, professeur agréée dordogne

Nelly

Professeur de yoga

Propriétaire du Mas Coutant
Professeur de yoga Vinyasa / Hatha Yoga diplômée
conseillère en alimentation bien-être

Monika methode PiYo pilates et yoga

Monika

Professeur de Pilates

Instructeur Pilates diplômée
Masseuse-kinésithérapeute diplômée d’état
Professeur diplomée Viyasa / Ashtanga Yoga