S’ancrer c’est se relier à la Terre, être totalement présent à chaque moment de la vie. C’est prendre conscience de son corps, en prendre soin.
Calmer le mental pour être dans l’energie du corps, en mouvement.
Bouger, échanger, aimer, rire, manger … Être là, ici et maintenant.
Rejoingnez-nous pour explorer et développer votre ancrage à travers le yoga et des outils de psychologie positive en Dordogne !
Prenez un moment pour VOUS et venez faire une vraie coupure et savourer l’instant présent.
Laissez-vous porter par la sérénité des lieux et nos professeurs diplômés durant 4 jours et 3 nuits en pension complète du 26 au 29 aout 2020.
Divers thèmes seront abordés en fonction des activités, des ateliers et du groupe (techniques de respirations, relaxation, méditation, nutrition, aromathérapie, développement personnel…)
Exemple de programme :
Niché au cœur du Périgord Vert, le Mas Coutant est un authentique domaine Périgourdin de 1844 rénové avec tout le confort moderne, sur 1 hectare de parc paysager dans une nature préservée sans aucune pollution olfactive, sonore ou visuelle.
Vous pourrez profiter de notre piscine 12×6 mètres et ses bains de soleils pour vous relaxer ou lire.
Afin de vous relaxer pleinement et vous reconnecter à vous même, notre espace bien-être SPA extérieur sera à votre disposition.
Là, prenez un temps pour vous, et goûtez aux bienfaits de la tradition nordique avec le rituel scandinave en 3 temps : bain nordique, douche froide puis sauna avec sa vue panoramique sur le jardin.
Monika, coach diplômée de la méthode Pilates et également Masseuse Kinésithérapeute diplômée d’Etat vous proposera des massages bien être sur mesure à réserver sur place.
Vous serez logés en chambre double à partager dans nos hébergements de charme, chacun disposant de son accès indépendant :
Tous les repas proposés sont végétariens et préparés au Domaine avec des produits frais et biologiques en favorisant les circuits courts.
Les menus sont élaborés avec soin pour être complets et nourrissants, vous permettant ainsi de ressentir un bien être global.
Weekend Yoga Nature « S’ancrer » | 4 jours et 3 nuits | Aout 2019
340€ par personne
Le prix comprend :
Le prix ne comprend pas :
Nelly – 06.72.09.91.58
domainedumascoutant@gmail.com
Propriétaire du Mas Coutant
Professeur diplômée de yoga Hatha Vinyasa
Instructeur Pilates diplômée
Masseuse-kinésithérapeute diplômée d’état
Professeur de Yoga Ashtanga Vinyasa
Coach de vie
Thérapeute holistique
Naturopathe
Energeticienne