Retraite Jeûne hydrique et Yoga
Du 01 au 07 novembre 2020
Faîtes une pause pour vous recentrer, vous (re)découvrir afin de devenir votre propre baguette magique !
Le Domaine du Mas Coutant vous propose un séjour d’une semaine « Jeûne hydrique et Yoga » en Novembre prochain : 7 jours sur place, 6 nuits et 5 jours de jeûne guidé.
Au programme de cette semaine :
5 jours de jeûne hydrique guidé avec activités
Nelly et Cédric vous accueillerons pour une semaine au Domaine du Mas Coutant à Sarlande, au cœur du Périgord Vert pour cette retraite « Jeune Hydrique et Yoga ».
Vous serez logés dans nos hébergements de charme pour 6 nuits.Le jeûne hydrique, composé de bouillons et tisanes, se déroulera sur 5 jours. Vous serez totalement accompagné et suivi par Ingrid*, Thérapeute Bien-être Énergétique Certifiée et Nelly*, professeur de Yoga et Conseillère en alimentation bienveillante.
Yoga doux, marche en pleine conscience, méditations guidées, auto-massage aux bols chantants, partage et bienveillance sont au programme !
Le Jeûne hydrique et accompagnement
Le Jeûne hydrique est une méthode qui permet de mettre au repos la digestion, nettoyer le corps et se régénérer de l’intérieur.
Ce séjour Jeûne et Yoga est un voyage guidé pour le corps et l’esprit. Nous vous proposons d’arrêter un moment la nourriture extérieure, pour partir à la recherche de vos ressources intérieures. Offrez à votre corps un temps de repos, loin des habitudes et du quotidien et apprenez à vous écouter, à prendre soin de vous et pourquoi pas découvrir le chemin de l’auto-guérison.
Durant ces 5 jours de jeûne, vous serez entouré et suivi à chaque instant afin de vous offrir un cadre rassurant et sécurisant. Nous serons à votre écoute pour adapter ce séjour à vos besoins.
Des bouillons et des tisanes seront servis à heures fixes comme point de repère.
Nous assurons un suivi avec protocole précis avant et après le séjour pour bien vous préparer au jeûne puis à la reprise alimentaire.
Vos Guides
Ingrid, thérapeute et Nelly & Cédric, prioritaires du Domaine, seront vos guides durant ce séjour.
Ingrid : Thérapeute Bien-être Énergétique Certifiée, passionnée par l’auto-guérison et les bienfaits du jeûne qu’elle pratique depuis 15 ans. Elle accompagne au quotidien ses patients de manière holistique vers l’harmonie et l’autonomie.
Nelly : Professeur de Yoga Hatha Vinyasa et en alimentation bienveillante. Elle proposera chaque jour, un cours de yoga doux, régénérant avec une longue relaxation et adapté à tous les niveaux.
Cédric : marcheur chevronné, passionné de randonné, vous emmènera en ballade en forêt pour faire circuler l’énergie, respirer à plein poumons et se connecter aux éléments et à la Nature.
Programme et ateliers
Tous les ateliers sont proposés, non imposés
Chaque jours :
- Yoga doux et restauratif
- Atelier bien-être
- Marche en forêt connexion à la nature
- Discussions autour de l’alimentation et du bien-être
Mais aussi :
- 2 accès à l’espace sauna panoramique et bain nordique
- Découverte de l’auto-massage aux bols tibétains
- Coaching alimentaire
- Méditations guidées
- Possibilité de réserver des soins énergétiques et massages en suppléments
TARIFS du séjour
Retraite « Jeûne hydrique et Yoga » | 7 jours et 6 nuits | 01-07 Novembre 2019
10 personnes maximum
Prix : 950€ par personne
Prix spécial couple : 850€ / personne
Arrivée le dimanche 1er novembre à partir de 17h00
Départ le samedi 7 Novembre après la reprise alimentaire vers 12h00
Règlement à l’inscription
Sur réservation au : 06 18 26 02 92 ou sur contact@domainedumascoutant.com
Inclus dans votre séjour :
Le prix comprend :
- L’hébergement en chambre double au Domaine du Mas Coutant (1 chambre d’hôtes et 2 gîtes)
- Les activités mentionnées au programme
- Les bouillons, les tisanes, l’eau, le repas de reprise alimentaire du Samedi
- Le linge de lit et les serviettes de toilettes
- Le transfert au Domaine depuis la gare de St Yriex la Perche
Le prix ne comprend pas :
- Le transport
- Les boissons autres que l’eau / café / thé / lait
- Les massages et cours personnalisés en option
Plus d'informations sur le lieu :
Pour préparer votre séjour
Le Domaine
Niché au cœur du Périgord Vert, le Mas Coutant est un authentique domaine Périgourdin de 1844 rénové avec tout le confort moderne, sur 1 hectare de parc paysager dans une nature préservée sans aucune pollution olfactive, sonore ou visuelle.
Vous pourrez profiter de notre piscine 12×6 mètres et ses bains de soleils pour vous relaxer ou lire.
HÉBERGEMENT
Vous serez logés en chambre double à partager dans nos hébergements de charme, chacun disposant de son accès indépendant :
- « La Grange » : gîte de 2 chambres doubles et 1 salle de bains
- « Le Rustique » : gîte de 2 chambres doubles et 1 salle de bains
- « L’Atelier » : grande chambre double avec salle de bains
NUTRITION
Tous les repas proposés sont végétariens et préparés au Domaine avec des produits frais et biologiques en favorisant les circuits courts.
Les menus sont élaborés avec soin pour être complets et nourrissants, vous permettant ainsi de ressentir un bien être global.
