Stage "Se dépasser"
Du 25 au 28 avril 2019
3 jours et 3 nuits en pension complète
Envie de vous déconnecter ? Ne freinez pas votre envie de liberté !
Rejoignez-nous pour savourer l’instant présent et faire une vraie coupure.
Laissez vous porter par la sérénité des lieux et nos professeurs diplômés durant 3 jours et 3 nuits en Périgord Vert.
Stage "Se dépasser"
3 jours et 3 nuits en pension complète
PROGRAMME
- Pilates avec Monika pour un renforcement en profondeur
- Fit’boxing avec Ange pour travailler le cardio et se défouler
- Marche en forêt au réveil
- Piscine / Sauna & bain nordique
- Repos – sieste dans les hamacs
- Soirées et ateliers aux thèmes variés en fonction du groupe
- Temps libre pour savourer l’instant présent
Lieu
Niché au cœur du Périgord Vert, le Mas Coutant est un authentique domaine Périgourdin de 1844 rénové avec tout le confort moderne, sur 1 hectare de parc paysager dans une nature préservée sans aucune pollution olfactive, sonore ou visuelle.
Vous pourrez profiter de notre piscine 12×6 mètres et ses bains de soleils pour vous relaxer ou lire.
BIEN ÊTRE
Afin de vous relaxer pleinement et vous reconnecter à vous même, notre espace bien-être SPA extérieur sera à votre disposition.
Là, prenez un temps pour vous, et goûtez aux bienfaits de la tradition nordique avec le rituel scandinave en 3 temps : bain nordique, douche froide puis sauna avec sa vue panoramique sur le jardin.
Monika, coach diplômée de la méthode Pilates et également Masseuse Kinésithérapeute diplômée d’Etat vous proposera des massages bien être sur mesure à réserver sur place.
HÉBERGEMENT
Vous serez logés en chambre double à partager dans nos hébergements de charme, chacun disposant de son accès indépendant :
- « La Grange » : gîte de 2 chambres doubles et 1 salle de bains
- « Le Rustique » : gîte de 2 chambres doubles et 1 salle de bains
- « L’Atelier » : grande chambre double avec salle de bains
Les draps et les serviettes sont fournis.
Un connexion internet par Wifi est disponible dans toutes les chambres.
NUTRITION
Tous les repas proposés sont végétariens et préparés au Domaine avec des produits frais et biologiques en favorisant les circuits courts.
Les menus sont élaborés avec soin pour être complets et nourrissants, vous permettant ainsi de ressentir un bien être global.
TARIFS du stage | Pension complète
Stage « Se dépasser » | 3 jours et 3 nuits | Avril 2019
320€ par personne
Tarif « Duo » 600€ / 2 personnes
Remise de 30€ pour les réservations avant le 31 Mars 2019.
Tarif de groupe dégressif – sur demande
Le prix comprend :
- L’hébergement en chambre double au Domaine du Mas Coutant (chambre d’hôtes et gîtes)
- Le linge de lit et les serviettes de toilettes
- Le transfert au Domaine depuis la gare de St Yriex la Perche
- Les repas préparés par nos soins
Les activités mentionnées au programme
Le prix ne comprend pas :
- Le transport
- Les boissons autres que l’eau / café / thé / lait
- Les massages et cours personnalisés en option
Renseignements et réservations
Nelly – 06.72.09.91.58
domainedumascoutant@gmail.com
Les professeurs
Des professeurs de yoga, pilates et fit boxing agréées
Nelly
Professeur de yoga
Propriétaire du Mas Coutant
Professeur de yoga diplômée
Monika
Professeur de Pilates
Instructeur Pilates diplômée
Masseuse-kinésithérapeute diplômée d’état
Ange
Professeur de fit boxing
Coach sportif
Diplômée d'état Sport Santé
Renforcement musculaire
Cross-training
Cardio-boxe training
Certification boxe & TRX
Combattante MMA
